Hướng đến xu hướng sống xanh lành, Gen đang ngày càng ưu ái chọn lựa dinh dưỡng thực vật. Điều này không chỉ là một xu hướng tạm thời, mà là một sự thay đổi sâu sắc trong lối sống và suy nghĩ của thế hệ trẻ ngày nay.

Giảm cân an toàn và bền vững đòi hỏi một chiến thuật tổng thể, tích hợp cả yếu tố dinh dưỡng, vận động, và thay đổi lối sống.

Protein là một chất dinh dưỡng có vai trò quan trọng trong việc xây dựng lại tế bào và mô, giữ cân bằng chất lỏng trong cơ thể, bảo vệ các chức năng của enzyme, hỗ trợ thần kinh và co cơ. Vậy liệu nó có tác dụng giảm cân hay không?

Con tôi năm nay 8 tuổi. Tôi hàng ngày đều cho con uống sữa bò đóng hộp vì theo tôi tìm hiểu, sữa là một phần quan trọng trong sự phát triển thể chất và trí tuệ của trẻ. Nhưng trên các hội nhóm Facebook, các mẹ lại kháo nhau chuyện uống sữa bò làm dậy thì sớm. Có đúng như vậy không ạ?
(Lê Thị Xuyến, 29 tuổi)

Quả cam là một loại trái cây rất phổ biến và quen thuộc trong cuộc sống hàng ngày. Đây là một loại quả có vị chua ngọt và rất giàu vitamin C, chất xơ và các dưỡng chất quan trọng khác. Vậy bạn biết bao nhiêu về loại quả vừa thơm ngon vừa bổ dưỡng này?