Song song với chế độ ăn, tập thể dục thường xuyên và đúng cách giúp bạn cải thiện được sức khỏe tim mạch, giảm nguy cơ mắc bệnh tim và đột quỵ. Có rất nhiều cách tập thể dục tốt cho tim mạch khác nhau nhưng 3 bộ môn dưới đây vô cùng đơn giản, có thể thực hiện tại nhà.

Các thực phẩm con người tiêu thụ hàng ngày thường được phân thành 4 nhóm tùy vào thành phần chất dinh dưỡng nhiều nhất có trong thực phẩm đó và vai trò của chúng đối với cơ thể. Để giữ gìn cơ thể khỏe mạnh và phát triển tốt, cần phải bổ sung đầy đủ dinh dưỡng từ cả 4 nhóm thực phẩm để đảm bảo cung cấp năng lượng và các vitamin, khoáng chất cần thiết.

Thực phẩm chứa đường luôn có một sức hấp dẫn đặc biệt đối với hầu hết mọi người: không chỉ đa dạng về chủng loại, thu hút về màu sắc mà còn rất dễ gây nghiện. Tuy nhiên, tiêu thụ quá nhiều đồ ngọt sẽ gây ra rất nhiều tác dụng xấu đối với sức khỏe: bệnh tim mạch, béo phì, tiểu đường,…

Uống bia bị béo bụng là 1 vấn đề muôn thuở của nam giới hiện nay khi hàng ngày phải tiếp xúc với nhiều khách hàng, đối tác. Cách uống bia không bị béo bụng chia sẻ dưới đây sẽ là bí kíp dắt lưng không chỉ cho đàn ông mà bất cứ ai muốn uống nhiều mà không sợ bị béo.

Gần đây bạn có bị giảm ham muốn tình dục hoặc không có ham muốn tình dục không? Điều này được gọi là lãnh cảm. Việc thiếu ham muốn tình dục có thể phát sinh từ các vấn đề tâm lý khác nhau cần được giải quyết.