Giảm cân an toàn và tự nhiên luôn là điều ai cũng mong mỏi. Tuy nhiên, trong một thế giới đầy sự tiện lợi và thực phẩm có nhiều calo dễ dàng tiêu thụ, việc giảm cân tự nhiên có thể trở nên khá thách thức.

Với mong muốn có thân hình cân đối và gọn gàng, nhiều người đã quyết định áp dụng cách giảm cân bằng phương pháp hút mỡ bụng. Nhưng thực tế, hút mỡ bụng là một loại phẫu thuật xâm lấn trung gian, có thể gây ra các biến chứng và di chứng không thể dự đoán trước.

Nhiều người ăn kiêng nhưng lại chọn lựa chế độ ăn uống một cách cực đoan - đó chính là chỉ ăn rau củ quả với mong muốn giảm cân nhanh hơn. Tuy nhiên, khi chỉ ăn rau củ quả sẽ dẫn đến những hệ lụy về sức khỏe.

Bạn có thể muốn giảm cân ở các giai đoạn khác nhau trong cuộc đời và duy trì cân nặng khỏe mạnh là một mong ước lâu dài nhưng ta cũng rất dễ đi chệch hướng.

Bạn muốn giảm cân ngay bây giờ để có một thân hình đẹp đón Tết. Và bạn muốn thực hiện điều đó một cách an toàn. Nhưng ta nên làm cách nào?