Một nghiên cứu mới đây đã công bố trên tạp chí Nutrients về một phương pháp cắt giảm carbohydrate mà ít "vất vả" hơn nhiều người đang làm, nhưng lại mang lại hiệu quả đốt mỡ cao hơn. Phương pháp này chỉ đơn giản là giảm lượng carbohydrate nạp vào cơ thể sau 16 giờ chiều, tốt nhất là 4 lần/tuần.

Tôi vừa mới sinh em bé và vòng eo hiện đang là 85 cm. Tôi muốn vòng eo thon gọn hơn nên đã tham khảo ý kiến bạn bè và được giới thiệu sử dụng đai nịt bụng. Vậy đai nịt bụng liệu có giúp giảm eo an toàn, hiệu quả không thưa bác sĩ.(Nguyễn Thị Lan, 30 tuổi, Ninh Bình).