Việc tập thể dục trước khi đi ngủ đã trở thành một chủ đề nóng khi nhiều người quan tâm đến cách cải thiện giấc ngủ. Mặc dù vậy vẫn có những quan điểm trái chiều về việc tập thể dục vào buổi tối và tác động của nó đến giấc ngủ.

Đạp xe đạp là một bộ môn thể thao được nhiều người yêu thích, đặc biệt là nhân viên văn phòng, học sinh và sinh viên nhưng có những tác hại mà người tập chưa thể lường hết.

Một số người hút thuốc để giải tỏa căng thẳng, giảm stress, hoặc xử lý các cảm xúc tiêu cực như lo lắng, áp lực công việc, hay mối quan hệ xã hội phức tạp. Vậy khi bỏ thuốc, chúng ta phải làm gì để giải toả căng thẳng.