Apigenin là một hợp chất flavonoid được biết đến với tác dụng chống ung thư và chống oxy hóa, giúp cơ thể làm dịu thần kinh, ức chế sự căng thẳng và cải thiện quá trình chuyển hóa carbohydrate. Nếu bạn muốn tận dụng lợi ích của apigenin, đừng bỏ qua bài viết sau đây.

Eat clean, hay còn được gọi là ăn sạch, là một phong cách ăn uống tập trung vào việc tiêu thụ thực phẩm tự nhiên và không chứa chất bảo quản hay chất phụ gia. Bằng cách loại bỏ các chất tạp nhiễm và tập trung vào những nguyên liệu tươi ngon, eat clean không chỉ giúp giảm cân mà còn cung cấp nhiều dưỡng chất cho cơ thể.

Xuất hiện mụn nhọt trên mặt luôn là vấn đề mà tất cả chúng ta đều muốn tránh. Tuy nhiên, nhiễm nấm và mụn trứng cá lại còn là sự kết hợp tồi tệ hơn mà thậm chí không ai muốn nghĩ đến. Thật không may là tình trạng này có tồn tại và thậm chí còn xảy ra nhiều hơn vào những mùa ấm.

Bộ não là là trung tâm điều khiển của cơ thể bạn, nó chịu trách nhiệm giữ cho tim bạn đập và phổi bạn thở, đồng thời cho phép bạn di chuyển, cảm nhận và suy nghĩ. Bởi vậy mà bạn cần bổ sung các thực phẩm có thể giúp giữ cho cơ quan quan trọng này khỏe mạnh và có thể cải thiện khả năng thực hiện các nhiệm vụ tinh thần cụ thể của bạn, chẳng hạn như trí nhớ và sự tập trung. Hãy cùng 360 Songkhoe liệt kê các loại thực phẩm này bạn nhé!