Nội tiết tố đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe thể chất, tinh thần và sắc đẹp của phụ nữ. Sự cân bằng hoặc mất cân bằng nội tiết tố có thể ảnh hưởng đến làn da, vóc dáng, tâm trạng và khả năng sinh sản. Hiểu rõ tác động của nội tiết tố giúp phụ nữ chủ động bảo vệ sức khỏe và cải thiện chất lượng cuộc sống.

Giấc ngủ trưa đóng vai trò quan trọng đối với sự phát triển thể chất và tinh thần của trẻ nhỏ. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, giấc ngủ ngắn vào buổi trưa giúp cải thiện trí nhớ, tăng cường sự tập trung, điều hòa cảm xúc và hỗ trợ phát triển toàn diện. Dưới đây là những phân tích chi tiết về lý do vì sao trẻ em cần ngủ trưa và những lợi ích mà nó mang lại.

Stress là một phản ứng tự nhiên của cơ thể trước những áp lực hoặc nguy cơ. Tuy nhiên, khi stress kéo dài hoặc trở nên quá mức, nó có thể gây ra những tác động nghiêm trọng đến sức khoẻ thể chất và tâm lý. Dưới đây là những dấu hiệu stress mà bạn không nên bỏ qua và những nguy cơ liên quan.

Những cảm xúc của chúng ta khi lớn đều được nuôi dưỡng từ những thay đổi cảm xúc hình thành từ khi còn nhỏ. Một đứa trẻ giàu cảm xúc là một đứa trẻ có thể biểu đạt cảm xúc của mình trong những tình huống cụ thể. Vậy, làm sao để trẻ có thể phát triển cảm xúc một cách tự nhiên?

Trẻ em là đối tượng dễ tổn thương vì những lời nói, hành vi của cha mẹ, bạn bè và những người khác. Mỗi trẻ hầu hết sẽ trải qua một chấn thương tâm lý nào đó và cần phải được chăm sóc, chữa lành.