Thức ăn và chất dinh dưỡng có vai trò rất quan trọng cho sự sống của con người. Dinh dưỡng giúp cung cấp năng lượng cho cơ thể duy trì hoạt động sống và tăng cường chức năng miễn dịch giúp cơ thể khỏe mạnh hơn.

Chế độ ăn uống lành mạnh, bao gồm cả thực phẩm chay, đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ sức khỏe thận. Thực phẩm chay không chỉ giàu chất dinh dưỡng thiết yếu mà còn ít chất béo bão hòa và cholesterol, giúp tăng cường sức khỏe tim mạch và giảm nguy cơ mắc các bệnh mãn tính.

Trong bữa cơm gia đình, chúng ta thường sử dụng nhiều loại rau để bổ sung dinh dưỡng và tăng cường sức khỏe. Trong số đó, có những loại rau quen thuộc, dễ chế biến và giá bán rất rẻ mà phụ nữ nên ăn thường xuyên để tái tạo tế bào, kích thích sản sinh collagen và ngăn ngừa bệnh tật.

Gan là một trong những cơ quan quan trọng nhất trong cơ thể con người. Nó có nhiệm vụ lọc các chất độc hại và giúp cơ thể tiêu hóa thức ăn. Tuy nhiên, trong mùa hè, gan dễ bị tổn thương hơn do nhiều nguyên nhân khác nhau.

Gan là cơ quan chịu trách nhiệm lọc và chuyển hóa các chất độc hại trong cơ thể thành những thứ vô hại do thận và túi mật thải ra. Nó cũng giúp duy trì lượng đường trong máu khỏe mạnh và điều chỉnh quá trình đông máu. Do đó, gan có vai trò rất quan trọng nếu bạn muốn sống lâu và khỏe mạnh.