Mất ngủ đang ngày càng trở thành vấn đề “trầm kha” của xã hội hiện đại. Cây nữ lang là một trong những loại thảo dược truyền thống giúp trị mất ngủ rất tốt.

Mặc dù trầm cảm có thể do nhiều yếu tố gây ra, bao gồm di truyền, hóa chất trong não và các sự kiện trong cuộc sống, nhưng chế độ ăn uống đã được chứng minh là đóng một vai trò quan trọng trong cả sự phát triển và kiểm soát các triệu chứng trầm cảm.