Tam thất là một loại thảo dược quý trong y học cổ truyền, được biết đến với nhiều công dụng tốt cho sức khỏe. Trong bài viết này, chúng ta sẽ tìm hiểu cách sử dụng tam thất đúng cách để tối ưu hóa lợi ích mà nó mang lại, đồng thời làm rõ các công dụng dựa trên các dẫn chứng khoa học cụ thể.