Magie là một khoáng chất vô cùng quan trọng với cơ thể chúng ta, không những giúp tăng cường năng lượng, giảm viêm, hỗ trợ miễn dịch mà còn giúp cơ thể ngăn ngừa khả năng bị ung thư. Theo báo Times of India, liều khuyến cáo hàng ngày cho một người trưởng thành trung bình là 400mg Magie. Mọi người có thể dễ dàng đáp ứng nhu cầu hàng ngày của họ bằng cách tiêu thụ các loại thực phẩm giàu magie. Vậy, hãy cùng 360 Songkhoe đi tìm hiểu về các loại thực phẩm giàu magie bạn nhé!

Hệ thống miễn dịch là hệ thống phòng thủ tự nhiên của cơ thể giúp cơ thể bạn khỏe mạnh để chống lại các bệnh tật. Ăn đúng loại thực phẩm sẽ giúp giữ cho hệ thống miễn dịch của bạn mạnh mẽ, bảo vệ bạn khỏi các bệnh và giúp bạn hồi phục nhanh hơn. Vậy hãy cùng 360 Songkhoe tìm hiểu về các loại thực phẩm và đồ ăn có lợi với hệ thống miễn dịch của chúng ta bạn nhé!