Làn da trắng sáng, mịn khỏe là mong muốn của nhiều người. Bên cạnh việc chăm sóc da bên ngoài, bổ sung dưỡng chất từ bên trong là yếu tố quan trọng để duy trì vẻ đẹp lâu dài. Các loại trái cây giàu vitamin và chất chống oxy hóa có thể giúp nuôi dưỡng làn da từ bên trong, giúp da khỏe mạnh, tươi trẻ và rạng rỡ. Dưới đây là 5 loại trái cây tốt nhất giúp bạn đạt được làn da như mong muốn.

Trắng da luôn là một trong những mục tiêu làm đẹp được nhiều người quan tâm và trong thế giới làm đẹp hiện đại Trong số đó, việc sử dụng lá tía tô để làm trắng da đã thu hút sự chú ý của nhiều chị em, vừa đơn giản mà lại rất hiệu quả.

Khi nói đến sức khỏe và làm đẹp, vitamin E thường được đề cập đến như một nguồn dưỡng chất quan trọng không thể bỏ qua. Tuy nhiên, việc sử dụng vitamin E đòi hỏi sự hiểu biết và cảnh giác, bởi không phải ai cũng biết cách tận dụng lợi ích của nó một cách đúng đắn.

Bác sĩ Michiya Igase là một trong những chuyên gia hàng đầu về chống lão hóa tại Nhật Bản đã đưa ra phương pháp vận động mới mang tên "nhảy 8 giây" để giúp trì hoãn quá trình lão hóa của cơ thể.

Không chỉ là một thành phần phổ biến trong ẩm thực Á Đông, vừng đen còn được công nhận vì những tác dụng tích cực đối với cơ thể và làn da.