Nếu bạn mắc bệnh huyết áp cao trong 1 khoảng thời gian dài, tim của bạn sẽ chịu rất nhiều tổn thương và ngừng hoạt động. Ăn ít muối, đường, bổ sung canxi hay tập hít thở là các cách tự nhiên mà bạn có thể áp dụng để giảm huyết áp.

Huyết áp cao thường có những tác hại khôn lường đến hệ tim mạch, sự phát triển của não bộ và gây ảnh hưởng đến cả hệ xương.

Chế độ ăn uống có ảnh hưởng lớn đến huyết áp tăng giảm trong cơ thể. Đặc biệt, có những loại thực phẩm vô cùng có hại cho người huyết áp cao.