Theo bác sĩ Monty Lyman, chuyên gia từ Đại học Oxford, có 3 bí quyết quan trọng để chăm sóc sức khỏe đường ruột và giúp kéo dài tuổi thọ. Nghiên cứu gần đây về hệ vi sinh vật đường ruột đã mở ra những thông tin quan trọng về vai trò của nó trong cơ thể con người.

Nhiều loại rau củ mang lại nhiều lợi ích sức khỏe đặc biệt, trong đó hành tây là một điển hình. Thường được biết đến với khả năng hỗ trợ sức khỏe tim, xương và đường ruột, hành tây còn ẩn chứa những lợi ích đáng ngạc nhiên khác mà không phải ai cũng biết.

Khi chuẩn bị bước vào mùa lễ Tết, nhiều chị em thường đặt ra mục tiêu giảm cân để khởi đầu năm mới với tâm hồn mới và sức khỏe tốt hơn.

Trong thời đại ngày nay, xu hướng "eat clean" đã trở thành một trong những chủ đề nổi bật trong lĩnh vực dinh dưỡng và sức khỏe. Ngày càng nhiều người chọn lựa lối sống ăn uống này để đảm bảo rằng họ đang tiêu thụ thực phẩm lành mạnh và tự nhiên.

Cải xoăn Kale thường xuất hiện trong các món salad và súp, đã trở thành một ngôi sao thực phẩm sáng giá trong thời gian gần đây.