Tôi bị tiểu đường nên thường mang đồ ăn ở nhà đến công ty. Nhưng tôi nghĩ chắc chắn sẽ có những lúc không thể tránh khỏi việc ăn ở bên ngoài với đồng nghiệp. Có cách nào tôi có thể ăn ở ngoài nhưng vẫn đảm bảo không ăn phải đồ ăn không tốt cho bệnh của tôi không?(Bạn đọc 40 tuổi, Quảng Nam)

Bệnh nhồi máu cơ tim do các mạch máu cung cấp dầu và dưỡng chất đến cơ tim bị hẹp hoặc bị tắc nghẽn do sự tích tụ của chất béo, cholesterol và các chất khác gọi là xơ vữa.

Khi thời tiết trở lạnh, món lẩu thường được chọn làm lựa chọn hàng đầu cho các buổi gặp gỡ gia đình và bạn bè. Mặc dù đây là món ăn quốc dân hấp dẫn nhưng nó cũng có thể gây ra những vấn đề nghiêm trọng cho sức khỏe nếu người thực khách không biết cách ăn lẩu một cách an toàn.

Đối với bệnh tiểu đường tuýp 2, ngoài chế độ vận động thì dinh dưỡng các bữa ăn cần được đảm bảo và không vượt quá mức calo cần tiêu thụ trong 1 ngày để tránh tình trạng mất cân bằng insulin trong cơ thể, lâu dần sẽ gây ra những hậu quả khôn lường cho người bệnh.

Dựa trên một nghiên cứu gần đây, chế độ ăn thuần chay với ít chất béo và bao gồm đậu nành đã được chứng minh có thể giảm tần suất các cơn bốc hỏa sau mãn kinh.