Chế độ ăn uống tốt cho não bộ sẽ gần giống với chế độ ăn uống giúp ngăn ngừa đột quỵ, bệnh tim, béo phì và các bệnh mãn tính khác, đó là chế độ ăn ít chất béo gồm rau, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt và các loại đậu.