Người xưa từng có câu nói ”Giàu hai con mắt, khó đôi bàn tay” để biểu thị tầm quan trọng của đôi mắt trong cuộc sống của mỗi chúng ta, vì thế nó luôn cần được sự quan tâm và chăm sóc đặc biệt. Cuộc sống bận rộn, căng thẳng, tiếp xúc nhiều với ánh sáng xanh khiến cho sức khỏe đôi mắt bị suy giảm. Bên cạnh một chế độ sinh hoạt hợp lý, thực phẩm cũng góp phần rất quan trọng trong việc nuôi dưỡng cho đôi mắt sáng khỏe. Sau đây, Songkhoe360 sẽ chia sẻ với bạn Top 8 thực phẩm hỗ trợ nâng cao sức khỏe cho đôi mắt của chúng ta.

Thực phẩm có thể giúp người bị bệnh trĩ là những thực phẩm giàu chất xơ và nước, giúp làm mềm phân và giảm áp lực trong hậu môn.

Trong bữa cơm gia đình, chúng ta thường sử dụng nhiều loại rau để bổ sung dinh dưỡng và tăng cường sức khỏe. Trong số đó, có những loại rau quen thuộc, dễ chế biến và giá bán rất rẻ mà phụ nữ nên ăn thường xuyên để tái tạo tế bào, kích thích sản sinh collagen và ngăn ngừa bệnh tật.

Keto là một chế độ ăn giàu chất béo, protein vừa phải và rất, rất ít carbohydrate. Đây là một chế độ ăn uống đang khá được ưa chuộng trong những năm gần đây, đặc biệt là với những người đang mong muốn giảm cân mà không gây ảnh hưởng đến sức khỏe.

Theo các nghiên cứu, ăn nhiều thực phẩm giàu đạm từ thực vật có thể giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim, bệnh tiểu đường và bệnh ung thư. Nó cũng có thể giúp tăng cường sức khỏe tóc, móng và da.