Mùa đông mang đến không khí lạnh giá và đôi khi làm tăng cảm giác đau và cứng khớp, đặc biệt là đối với những người có vấn đề về xương khớp, làm ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống và khả năng thực hiện các hoạt động hàng ngày.

Để đối phó với những ký sinh trùng và vi khuẩn đang rình rập khi mùa lạnh đang tới cũng như để duy trì một sức kháng tốt, chúng ta cần duy trì một chế độ ăn uống giàu dưỡng chất và lành mạnh.

Mang thai là một thời gian cực kỳ quan trọng trong cuộc đời của một người phụ nữ, nhất là khi họ còn bỡ ngỡ trong lần mang thai đầu tiên. Ngày nay, có rất nhiều thông tin về cách mang thai khiến bạn bị ngợp vì không biết cách nào là tốt. Vậy làm thế nào để biết được cách mang thai khỏe mạnh?

Vitamin D là một dưỡng chất rất quan trọng đối với mọi khía cạnh của sự tăng trưởng của bé bởi nó giúp cơ thể hấp thụ được lượng canxi cần thiết để phát triển xương, răng, tóc chắc khỏe. Tuy nhiên, vitamin D lại không được tìm thấy tự nhiên trong nhiều loại thực phẩm và sữa mẹ cũng không chứa đủ vitamin D để đáp ứng nhu cầu của bé.

Vitamin D là một chất dinh dưỡng quan trọng đối với phụ nữ, đặc biệt là khi gần đến độ tuổi mãn kinh. Vitamin D có vai trò quan trọng trong việc ngăn ngừa nhiều bệnh phổ biến liên quan đến tuổi tác như loãng xương, tiểu đường, ung thư và tăng cân, …