Gym là môn tập thể dục thể hình đang được giới trẻ ưa chuộng và phát triển rộng rãi. Trong quá trình luyện tập huấn luyện viên kết hợp bài tập và dinh dưỡng để đốt mỡ phát triển cơ bắp nhằm xây dựng cho người tập một cơ thể khỏe đẹp, săn chắc. Tuy nhiên, những thực phẩm đó là gì, bổ sung vào cơ thể như thế nào và phù hợp với từng giai đoạn luyện tập chắc hẳn trong số chúng ta vẫn ít chú ý. Vậy thì trong bài viết này Songkhoe360 sẽ chia sẻ đến bạn đọc những nhóm thực tập hỗ trợ cơ bắp, siết mỡ trong quá trình tập luyện.