Ngày nay, cuộc sống của con người đang ngày được nâng cao hơn và những mối quan tâm dành cho sức khỏe cũng ngày càng trở nên phổ biến và được coi trọng. Đặc biệt là trong bối cảnh nhiều dịch bệnh liên tục phát sinh mới và có nhiều bệnh liên quan tới sự cân bằng về nội tiết, sự chuyển hoá trong mỗi cơ thể. Để có một sức khỏe tốt, dẻo dai, và có kháng thể tự nhiên thì dinh dưỡng là một trong những yếu tố không thể bỏ qua bởi việc cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng quyết định việc cơ thể có hoạt động bình thường, hiệu quả hay không. 

Là người quan tâm và tìm hiểu về vấn đề dinh dưỡng để giúp cho bản thân và gia đình có một sức khỏe ổn định, có khả năng điều tiết được sự cân bằng nội tiết và sức đề kháng tự nhiên, có lẽ bạn đã không ít lần nghe qua mô hình “tháp dinh dưỡng”. Vậy, thế nào là một tháp dinh dưỡng cân đối và làm cách nào để xây dựng được tháp dinh dưỡng cân đối?