Theo nghiên cứu tại Trường Y tế Công cộng Harvard TH Chan tại Mỹ, việc tiêu thụ một lượng rượu vang vừa phải cùng với chế độ ăn uống cân bằng giàu trái cây và rau quả mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Việc tập thể dục trước khi đi ngủ đã trở thành một chủ đề nóng khi nhiều người quan tâm đến cách cải thiện giấc ngủ. Mặc dù vậy vẫn có những quan điểm trái chiều về việc tập thể dục vào buổi tối và tác động của nó đến giấc ngủ.

Mùa thu với những cơn gió mát là lúc mà chúng ta có cơ hội thưởng thức không gian tự nhiên tươi mát và dễ chịu hơn. Nhưng bạn có biết rằng mùa thu còn mang tới một phong cách sống lành mạnh đặc biệt có lợi cho sức khỏe?

Thảo dược là một phương pháp tự nhiên hỗ trợ điều trị cơn bốc hỏa khi mãn kinh. Cơn bốc hỏa là một triệu chứng thường gặp ở phụ nữ trong giai đoạn đặc biệt này và gây nhiều phiền toái cho chị em.

Yoga là một bộ môn có nguồn gốc từ Ấn Độ với lịch sử phát triển kéo dài hàng ngàn năm. Mọi người, ở mọi lứa tuổi và thể trạng, thể lực khác nhau, đều có thể tập luyện ở mọi nơi và mọi lúc mà họ mong muốn.