Tại sao cần bổ sung đậu vào khẩu phần ăn hàng ngày?
Ăn các loại đậu hàng ngày mang lại rất nhiều lợi ích mà không phải ai cũng biết. Chúng chứa nhiều dưỡng chất cần thiết cho cơ thể, đồng thời có khả năng làm giảm nguy cơ mắc một số bệnh lý nguy hiểm.
Chăm sóc sức khoẻ
Ăn ngay các loại đậu sau để tránh xa đột quỵ
Đậu là một trong những loại thực phẩm rất tốt cho sức khỏe tim mạch. Với chỉ 1/2 cốc đậu nấu chín mỗi ngày có thể giảm nguy cơ đau tim và đột quỵ.
Sức khỏe dinh dưỡng