Theo Eatingwell, để giảm cholesterol, bạn có thể thêm vào thực đơn hàng ngày mùa hè những thực phẩm lành mạnh như đậu và đậu lăng, cá, đặc biệt là cá hồi, dầu ô liu, bơ và các loại hạt như hạt chia, hạt lanh hoặc bơ đậu phộng tự nhiên.

Theo nghiên cứu mới đây cho thấy rằng việc thay đổi chế độ ăn sang chế độ ăn chay trong hai tháng có thể có tác động tích cực đến ham muốn tình dục và cải thiện cuộc "yêu".

Trong những năm gần đây, chế độ ăn chay đã trở thành một xu hướng phổ biến, được nhiều người ưa chuộng vì những lợi ích về sức khỏe và môi trường. Tuy nhiên, điều gây bất ngờ là thậm chí những người theo chế độ ăn chay trường cũng có thể phải đối mặt với nguy cơ mắc bệnh ung thư đại trực tràng.

Chế độ ăn kiêng Keto là một phương pháp ăn uống chứa ít carbohydrate và chất béo. Đối với những người tuân thủ chế độ ăn thuần chay, việc hạn chế carb lại càng trở nên khó khăn hơn. Để hiểu rõ hơn về Keto chay là gì và thực đơn của chế độ ăn này như thế nào, mời bạn cùng khám phá chi tiết trong bài viết dưới đây cùng Songkhoe360.

Một hiện tượng đáng chú ý là một số người vẫn phải đối mặt với vấn đề mỡ máu cao, mặc dù họ đã loại bỏ thịt mỡ khỏi chế độ ăn uống của mình. Vì sao không ăn thịt mỡ mà vẫn gặp phải vấn đề này?