Chắc hẳn đa số phụ nữ cũng sẽ quen thuộc với cảm giác khó chịu của đầy hơi, đặc biệt là trong thời kỳ kinh nguyệt. Trong giai đoạn này, cơ thể phụ nữ trải qua nhiều biến động hormon và các thay đổi về cân bằng nước và muối, làm tăng khả năng đầy hơi khi tiêu thụ một số loại thực phẩm cụ thể.

Đau đầu là một triệu chứng thường gặp trong kỳ kinh nguyệt của phụ nữ. Theo nghiên cứu, khoảng 60% đến 70% phụ nữ trên thế giới bị đau đầu trong kỳ kinh nguyệt. Tuy nhiên, nguyên nhân chính gây đau đầu trong kỳ kinh nguyệt vẫn chưa được tìm ra rõ ràng. Trong bài viết này, chúng ta sẽ tìm hiểu về những nguyên nhân gây đau đầu trong kỳ kinh nguyệt và cách điều trị hiệu quả.

Chu kỳ kinh nguyệt đôi khi gây ra một vài rắc rối cho phụ nữ. Bởi những thay đổi nội tiết tố trong chu kỳ kinh nguyệt dẫn đến nhu cầu năng lượng và nhu cầu dinh dưỡng cũng trở nên khác biệt. Do đó, để hỗ trợ chu kỳ kinh nguyệt khỏe mạnh phụ nữ phải có một chế độ ăn uống cân bằng.