Trên hành trình giảm cân, việc ăn kiêng thường là một phần quan trọng để đạt được mục tiêu. Tuy nhiên, không phải lúc nào việc kiêng ăn cũng đem lại kết quả như mong đợi.

Trong xã hội ngày nay, khi nhịp sống nhanh chóng và áp lực về hình ảnh ngày càng tăng, việc duy trì cân nặng lý tưởng trở thành một mối quan tâm hàng đầu. Trong hành trình giảm cân, việc cân nhắc về lượng calo tiêu thụ trong mỗi bữa ăn là yếu tố quan trọng và không thể phớt lờ.

Một trong những nỗi lo nhất của chị em khi đón Tết đó là muốn được ăn ngon nhưng lại sợ khó kiểm soát lượng calo đưa vào, khiến cân nặng tăng chóng mặt, ảnh hưởng đến ngoại hình. Vậy cần ăn uống theo nguyên tắc nào, để Tết vẫn vui, dáng vẫn đẹp?

Một vấn đề mà nhiều phụ nữ quan tâm và thường gặp trong cuộc sống hàng ngày là tại sao dễ bị béo bụng như vậy? Đây không chỉ là một vấn đề về vẻ ngoại hình mà còn đặt ra nhiều câu hỏi về yếu tố sinh lý, tâm lý và lối sống.

Gút là một tình trạng viêm khớp phổ biến thường gây đau, sưng và viêm dữ dội ở các khớp ở những nơi như ngón chân cái, cổ tay và đầu gối. Vậy làm thế nào để giảm những cơn đau này?