Thời kỳ mang thai là một giai đoạn quan trọng và đầy nhạy cảm, trong đó chế độ dinh dưỡng đóng vai trò then chốt đối với sức khỏe của cả mẹ và bé. Những món ăn mẹ lựa chọn không chỉ ảnh hưởng đến thể trạng và sức đề kháng của bản thân mà còn góp phần định hình sự phát triển của thai nhi ngay từ những tháng đầu tiên. Tuy nhiên, không phải thực phẩm nào cũng an toàn trong giai đoạn này. Một số loại dù rất quen thuộc nhưng nếu không được sử dụng đúng cách có thể gây hại cho thai kỳ. Bài viết dưới đây sẽ giúp mẹ bầu nhận diện những thực phẩm nên hạn chế hoặc tránh hoàn toàn để đảm bảo thai kỳ diễn ra suôn sẻ và an toàn.

Đối với nhiều người, buổi tối thường là thời điểm quan trọng cho bữa ăn cuối cùng của ngày. Thế nhưng, có những thực phẩm kiêng kỵ mà chúng ta nên tránh ăn vào buổi tối để tối ưu hóa quá trình tiêu hóa và giữ cho cơ thể trong tình trạng khỏe mạnh.

Mặc dù khó tin nhưng một người đàn ông tại Mỹ đã giảm thành công 27kg chỉ bằng cách cắt giảm một nửa lượng thức ăn nhanh hàng ngày.