Những thực phẩm giàu protein thực vật tốt cho sức khỏe
Protein thực vật là một phần quan trọng trong chế độ ăn uống lành mạnh, giúp cung cấp năng lượng, hỗ trợ cơ bắp và cải thiện sức khỏe tổng thể.
Sức khỏe dinh dưỡng

Phát Hiện Mới: Lợi Ích “Cực Lạ” Khi Ngủ Trong Phòng Tối
Để ngăn ngừa bệnh tiểu đường loại 2, các yếu tố về lối sống như giảm cân, tập thể dục và ăn uống lành mạnh được xem là những biện pháp cực kỳ quan trọng. Tuy nhiên, các nghiên cứu mới đã phát hiện một cách thậm chí còn đơn giản hơn, đó là tránh ánh sáng vào ban đêm.
Cảnh báo

Lời khuyên “vàng ngọc” để duy trì một lối sống khỏe mạnh
Trong cuộc sống hiện đại, việc duy trì một lối sống khỏe mạnh là điều cần thiết để giúp chúng ta có sức khỏe tốt và đạt được thành công trong công việc. Dưới đây là một số lời khuyên để giúp bạn duy trì một lối sống khỏe mạnh mà bất kỳ ai cũng có thể áp dụng.
Chăm sóc sức khoẻ

Những thay đổi trong cơ thể mẹ bầu khi mang thai tháng thứ 5
Trong quá trình mang thai, mỗi giai đoạn của thai kỳ đều mang đến những cảm xúc khác nhau cho người mẹ. Bước vào tam cá nguyệt thứ hai, nhiều phụ nữ sẽ cảm thấy dễ chịu hơn khi tình trạng ốm nghén bắt đầu giảm dần. Tuy nhiên, điều quan trọng là phải đảm bảo sức khỏe của mẹ và thai nhi trong suốt quá trình này.
Sức khoẻ trong thời kỳ mang thai

Giảm 16% nguy cơ mắc bệnh tim nếu tập thể dục kiểu này
Việc tập luyện mang lại “những lợi ích to lớn” cho sức khỏe trái tim. Việc tập thể dục thường xuyên hoặc thậm chí chỉ là những bài tập kéo dài 5 phút cũng có thể đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe tim mạch và sức khỏe tổng thể.
Cảnh báo
