Địa Trung Hải là một khu vực rộng lớn bao gồm các quốc gia như Ý, Tây Ban Nha, Hy Lạp, Thổ Nhĩ Kỳ và Maroc. Với những cảnh quan tuyệt đẹp và văn hóa ẩm thực đa dạng, Địa Trung Hải là một trong những nơi đáng đến nhất cho những ai yêu thích ẩm thực. Một phần của ẩm thực Địa Trung Hải là ăn kiêng, được coi là một cách tiếp cận với ẩm thực với mục đích giữ gìn sức khỏe và sắc đẹp. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ tìm hiểu về ăn kiêng kiểu Địa Trung Hải là gì và các món ăn theo kiểu ăn kiêng này.