Rau má là một loại thảo dược phổ biến trong đời sống hàng ngày, được biết đến với tác dụng thanh nhiệt, giải độc và bồi bổ sức khỏe. Nhờ chứa nhiều dưỡng chất quý, rau má không chỉ giúp làm mát cơ thể mà còn có tác dụng chống viêm, hỗ trợ tiêu hóa và làm đẹp da. Bài viết này sẽ phân tích chi tiết lợi ích của cây rau má trong việc thanh nhiệt, giải độc và cách sử dụng hiệu quả.