Làn da trắng sáng, mịn khỏe là mong muốn của nhiều người. Bên cạnh việc chăm sóc da bên ngoài, bổ sung dưỡng chất từ bên trong là yếu tố quan trọng để duy trì vẻ đẹp lâu dài. Các loại trái cây giàu vitamin và chất chống oxy hóa có thể giúp nuôi dưỡng làn da từ bên trong, giúp da khỏe mạnh, tươi trẻ và rạng rỡ. Dưới đây là 5 loại trái cây tốt nhất giúp bạn đạt được làn da như mong muốn.

Vitamin C là một trong những chất dinh dưỡng thiết yếu giúp tăng cường hệ miễn dịch, chống oxy hóa và bảo vệ cơ thể khỏi các tác nhân gây bệnh. Trong bài viết này, chúng ta sẽ phân tích chi tiết vai trò của vitamin C, lợi ích đối với hệ miễn dịch và các nguồn bổ sung hiệu quả.

Khi có những dấu hiệu sốt xuất huyết, ngoài việc tham khảo ý kiến từ bác sĩ để có phác đồ điều trị hiệu quả nhất thì điều mà nhiều người quan tâm hàng đầu là vấn đề dinh dưỡng. Vì thế, câu hỏi Ăn gì, uống gì nhanh khỏi bệnh sẽ được giải đáp ngay sau đây.

Sau khi sinh, việc chăm sóc cho sức khỏe của bản thân là một phần quan trọng trong việc quay trở lại tình trạng tốt sau quá trình mang thai. Trong quá trình này, các loại vitamin và khoáng chất tổng hợp đóng một vai trò quan trọng trong việc phục hồi và bảo vệ sức kháng của mẹ sau khi sinh.

Khi thời tiết chuyển mùa, trẻ nhỏ rất dễ bị ảnh hưởng bởi các thay đổi môi trường, đặc biệt là sự thay đổi đột ngột về nhiệt độ, độ ẩm và không khí. Làm thế nào để bảo vệ sức khỏe cho trẻ trong giai đoạn này?