Sữa chua là nguồn prebiotics khỏe, tốt cho hệ tiêu hóa nên tôi thường hay ăn sữa chua mỗi khi bị đầy bụng, khó tiêu. Xin hỏi điều này có gây ra vấn đề gì không ạ?(Xuân Thu, 20 tuổi, Bắc Ninh)

Nhắc đến thực phẩm tốt cho hệ tiêu hóa, đa phần người ta sẽ nhớ đến men sinh (Probiotic). Tuy nhiên, trong thực phẩm còn chứa một loại dưỡng chất cũng có vai trò rất tốt trong việc hỗ trợ hệ tiêu hóa khỏe mạnh, đó là Prebiotic.