Những triệu chứng như mệt mỏi, chuột rút, hay cảm giác tê bì có thể là những dấu hiệu cảnh báo rằng cơ thể đang thiếu một hoặc nhiều loại vi chất quan trọng. Nhận diện sớm các dấu hiệu này không chỉ giúp bạn cải thiện sức khỏe mà còn phòng ngừa được nhiều bệnh lý nguy hiểm.

Chế độ ăn của trẻ có thể không đáp ứng đủ nhu cầu dinh dưỡng, dẫn đến thiếu hụt một số nhóm chất quan trọng cho sự phát triển của trẻ. Vậy đâu là những vi chất mà trẻ thường thiếu?