Khi nói đến chế độ ăn kiêng, tất cả đều bắt đầu bằng việc lựa chọn bữa sáng phù hợp. Có một thói quen ăn sáng cụ thể có thể mang lại hiệu quả kỳ diệu trong việc trì hoãn quá trình lão hóa.