Buổi sáng có thể thực sự bận rộn và bạn bị áp lực về thời gian để chuẩn bị một bữa ăn hoàn hảo. Tuy nhiên, bằng cách khắc phục một số sai lầm đơn giản trong bữa sáng, bạn sẽ dễ dàng tránh được bệnh dạ dày và tràn đầy năng lượng suốt cả ngày.