Trong thời đại số hóa ngày càng nhanh, việc sử dụng các nền tảng truyền thông xã hội cũng ngày càng trở nên phổ biến, đặc biệt là đối với trẻ em. Một trong những ứng dụng nổi bật nhất trong số đó là TikTok, nơi mà những đoạn video ngắn, độc đáo và giải trí được tạo ra và tiêu thụ hàng giờ mỗi ngày.

Hiện nay có rất nhiều người khó đi vào giấc ngủ giống bạn. Các ước tính cho thấy 50-70 triệu người Mỹ trưởng thành mắc ít nhất một người mắc chứng rối loạn giấc ngủ và 11% nói rằng họ không ngủ đủ giấc mỗi đêm.