Trong thời đại ngày nay, việc tập thể dục đã trở thành một phần quan trọng trong cuộc sống hàng ngày của nhiều người. Giữa vô vàn những lợi ích mà hoạt động thể chất mang lại, cũng xuất hiện xu hướng có thể mang theo những lợi ích ngắn hạn nhưng lại đồng thời gây ra những tác động hại lâu dài.