Hiện nay, nhu cầu về việc duy trì cân nặng lý tưởng và sức khỏe tốt ngày càng trở nên quan trọng. Đối diện với cuộc sống năng động và áp lực công việc, nhiều người đã chú ý đến việc giảm cân và duy trì vóc dáng khỏe mạnh. Mặc dù phòng tập gym trang bị hiện đại là lựa chọn phổ biến, nhưng không phải ai cũng có thời gian và khả năng tài chính để thực hiện tập luyện tại đây.