Song song với chế độ ăn, tập thể dục thường xuyên và đúng cách giúp bạn cải thiện được sức khỏe tim mạch, giảm nguy cơ mắc bệnh tim và đột quỵ. Có rất nhiều cách tập thể dục tốt cho tim mạch khác nhau nhưng 3 bộ môn dưới đây vô cùng đơn giản, có thể thực hiện tại nhà.

Với cuộc sống bận rộn và áp lực công việc, việc tìm thời gian để đi tập gym có thể là một thách thức đối với nhiều người, nhất là chị em phụ nữ.Vào thời điểm này, việc thực hiện những bài tập gym tại nhà đã trở thành một lựa chọn phổ biến, dành riêng cho những người thuộc “hội người lười”.

Đây là một câu hỏi mà nhiều người quan tâm và luôn tìm kiếm câu trả lời. Việc chọn thời điểm phù hợp để tập thể dục không chỉ ảnh hưởng đến hiệu suất và sức khỏe của bạn mà còn tác động đến tinh thần và sự cân bằng trong cuộc sống.

Câu hỏi về mức độ hoạt động tình dục và cơ hội mang thai thường là mối quan tâm hàng đầu của các cặp vợ chồng. Nhiều cặp đôi không biết liệu cần phải tăng cường hoạt động tình dục hay không? Có một sự kết nối ẩn sau số lần gần gũi và khả năng thụ tinh?

Tôi đang làm kế toán tại một công ty Big4, do tính chất công việc nên tôi rất bận, thường xuyên phải thức khuya, ngồi nhiều khiến tôi béo lên trông thấy. Có cách nào giúp tôi giảm cân không?(Hoa Bằng, 29 tuổi, Nam Định)