Ngủ ngon, ngủ sâu không chỉ giúp bạn phục hồi năng lượng mà còn là bí quyết làm đẹp tự nhiên mà nhiều người bỏ qua. Các chuyên gia sức khỏe chỉ ra rằng: Thời gian và tư thế ngủ hợp lý có thể tác động trực tiếp đến làn da, vóc dáng và cân nặng.