Một số chị em sau khi sinh thường lo lắng về việc giảm cân. Thực tế, trong vòng 6 tuần sau khi sinh, hầu hết phụ nữ sẽ tự động giảm một nửa trọng lượng bằng cân nặng của em bé. Tuy nhiên, việc giảm cân còn lại sau đó sẽ phụ thuộc vào chế độ ăn uống, sinh hoạt và tập luyện của mỗi người.