Hiện nay, tình trạng thừa cân, béo phì đang gia tăng không chỉ do chế độ ăn uống mà còn từ những thói quen tưởng chừng vô hại trong cuộc sống hàng ngày. Ngoài việc ăn quá nhiều hoặc ít vận động, một số thói quen phổ biến cũng có thể âm thầm làm bạn tăng cân.

Quá trình mang thai là một hành trình tuyệt vời nhưng cũng đầy thử thách đối với người phụ nữ. Một nghiên cứu gần đây từ Nhật Bản đã chỉ ra rằng việc tăng cân quá mức trong thời kỳ mang thai không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ mà còn liên quan đến quá trình chuyển dạ kéo dài.

Khi nhắc đến việc giảm cân, hầu hết mọi người đều nghĩ rằng việc cắt giảm chất béo là điều cần thiết. Thực tế, quan niệm này không hoàn toàn chính xác.

Mang thai là một hành trình kỳ diệu, mở ra một chương mới trong cuộc đời của mỗi người phụ nữ. Trong suốt thai kỳ, cơ thể mẹ bầu trải qua hàng loạt những thay đổi sinh lý phức tạp và đa dạng. Những biến đổi này không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ mà còn đóng vai trò then chốt trong sự phát triển của thai nhi.

Bữa sáng - bữa ăn được ca ngợi là quan trọng nhất trong ngày - đôi khi lại bị phá hỏng bởi những lựa chọn sai lầm của chúng ta.