Trong thế kỷ 21 nhanh chóng và đầy thách thức, lối sống lành mạnh đang trở thành một chủ đề quan trọng không chỉ đối với người trẻ mà còn đặc biệt là nhóm tuổi trung niên. Thật tiếc cho những ai chưa biết đến nguyên tắc “3 nhiều 3 ít” này.