Đánh bại tuổi 40: Bài tập thể dục cho sức khỏe tốt hơn
Giáo sư Theo Ken Fox, chuyên về Khoa học Thể dục và Sức khỏe tại Đại học Bristol, nhấn mạnh rằng vào giai đoạn trung niên, xác suất mất cân bằng giữa việc giảm đi khối lượng cơ bắp và tích tụ chất béo tăng cao. Những biến đổi này có thể tăng nguy cơ mắc béo phì, tiểu đường, cao huyết áp, vấn đề về tim mạch, đột quỵ, và một số loại ung thư.
Khoẻ - Đẹp tự nhiên
![](/assets/news/2024_04/bai-tap-the-duc-cho-suc-khoe-tot-hon-5.jpg)