Cách chăm sóc da đơn giản và hiệu quả là bổ sung các loại thực phẩm tốt cho da trong bữa sáng. Dưới đây là những thực phẩm bạn nên ăn vào bữa sáng để có được làn da đẹp, khỏe mạnh.

Trứng là một nguồn protein tốt cho sức khỏe nhưng đối với người bệnh gout, các bác sĩ thường khuyên không nên nạp protein nhiều vào cơ thể.

Sức khỏe của tóc và móng là một phần không thể thiếu đối với sức khỏe tổng thể của con người, đặc biệt là đối với người phụ nữ yêu cái đẹp, tóc và móng tay lại càng là mối quan tâm lớn hơn. Tuy nhiên, việc duy trì tóc và móng khỏe mạnh đặc biệt khó khăn.

Bữa sáng là bữa ăn đầu tiên cho một ngày mới, là bữa ăn quyết định năng lượng của cơ thể cả một ngày dài. Do đó, việc lựa chọn những món ăn dinh dưỡng cho buổi sáng là điều vô cùng quan trọng.