Tập thể dục là một phần quan trọng của cuộc sống lành mạnh và được khuyến khích cho mọi đối tượng, bao gồm cả trẻ em. Tuy nhiên, vấn đề là liệu trẻ em có nên tập gym và từ bao nhiêu tuổi? Trong bài viết này, chúng ta sẽ khám phá về lợi ích và nhược điểm của việc tập gym cho trẻ em, cùng với lứa tuổi thích hợp để bắt đầu tập luyện.