Bước vào độ tuổi học đường, trẻ cần một chế độ dinh dưỡng hợp lý để phát triển toàn diện cả về thể chất lẫn trí tuệ. Việc bổ sung đầy đủ các nhóm chất dinh dưỡng không chỉ giúp trẻ duy trì năng lượng, tăng cường miễn dịch mà còn hỗ trợ quá trình học tập và phát triển trí não. Bài viết này sẽ phân tích chi tiết những dưỡng chất quan trọng cho trẻ ở độ tuổi này.

Giấc ngủ trưa đóng vai trò quan trọng đối với sự phát triển thể chất và tinh thần của trẻ nhỏ. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, giấc ngủ ngắn vào buổi trưa giúp cải thiện trí nhớ, tăng cường sự tập trung, điều hòa cảm xúc và hỗ trợ phát triển toàn diện. Dưới đây là những phân tích chi tiết về lý do vì sao trẻ em cần ngủ trưa và những lợi ích mà nó mang lại.

Táo bón là tình trạng rất phổ biến ở trẻ nhỏ, nhất là trong giai đoạn bé bắt đầu làm quen với thức ăn dặm hoặc thay đổi chế độ dinh dưỡng. Tình trạng này không chỉ gây khó chịu cho bé mà còn có thể ảnh hưởng đến tâm lý và sức khỏe lâu dài. Dưới đây là những nguyên nhân chính, cách phòng ngừa và lời khuyên để giúp cha mẹ hạn chế tình trạng táo bón ở trẻ nhỏ.

Vitamin D, hay còn được gọi là "vitamin ánh nắng", đóng vai trò quan trọng đối với sự phát triển toàn diện của trẻ nhỏ. Thiếu vitamin D không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe xương mà còn gây ra nhiều vấn đề khác về hệ miễn dịch và sự phát triển chung. Trong bài viết này, chúng ta sẽ phân tích chi tiết các dấu hiệu bé thiếu vitamin D, nguyên nhân và cách phòng ngừa hiệu quả.

Đồ chơi không chỉ là công cụ giúp trẻ em vui chơi mà còn hỗ trợ phát triển thể chất và trí tuệ. Tuy nhiên, không phải loại đồ chơi nào cũng an toàn cho trẻ nhỏ. Dưới đây, chúng ta sẽ phân tích chi tiết về những loại đồ chơi tiềm ẩn nguy cơ gây hại và đưa ra lời khuyên để cha mẹ có thể lựa chọn đồ chơi an toàn cho con.