Trí nhớ đóng vai trò quan trọng trong học tập, làm việc và chất lượng cuộc sống hàng ngày. Một chế độ dinh dưỡng khoa học không chỉ giúp duy trì sức khỏe tổng thể mà còn tăng cường khả năng ghi nhớ và tập trung. Trong bài viết này, Sống Khỏe 360 sẽ phân tích chi tiết những loại thực phẩm giúp cải thiện trí nhớ hiệu quả, dựa trên các nghiên cứu khoa học và lời khuyên dinh dưỡng từ chuyên gia.

Giấc ngủ trưa đóng vai trò quan trọng đối với sự phát triển thể chất và tinh thần của trẻ nhỏ. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, giấc ngủ ngắn vào buổi trưa giúp cải thiện trí nhớ, tăng cường sự tập trung, điều hòa cảm xúc và hỗ trợ phát triển toàn diện. Dưới đây là những phân tích chi tiết về lý do vì sao trẻ em cần ngủ trưa và những lợi ích mà nó mang lại.

Thiếu máu não là một căn bệnh lý nguy hiểm có thể gây ra đột quỵ và tử vong. Nhiều người có thể bị đau đầu và chóng mặt, và thường cho rằng nguyên nhân là do thiếu máu não và tự ý đi mua thuốc để dùng mà không biết nguy hiểm đang "rình rập" trước mắt.