Việc duy trì một chế độ dinh dưỡng cân đối và lành mạnh là điều vô cùng quan trọng để bảo vệ sức khỏe và tăng cường sức đề kháng đối với mỗi người. Trong số các yếu tố dinh dưỡng quan trọng, chất sắt đóng vai trò không thể phủ nhận trong việc duy trì sức khỏe cũng như sự hoạt động bình thường của cơ thể.