Bữa sáng là bữa ăn đầu tiên cho một ngày mới, là bữa ăn quyết định năng lượng của cơ thể cả một ngày dài. Do đó, việc lựa chọn những món ăn dinh dưỡng cho buổi sáng là điều vô cùng quan trọng.