Theo các chuyên gia dinh dưỡng, thực phẩm từ các nguồn như thịt lợn thăn, thịt bò nạc, cá hồi, cá mòi hay cá tuyết đều rất tốt cho sức khỏe của con người. Vì vậy, chúng ta nên bổ sung vào khẩu phần ăn hàng ngày để đảm bảo cung cấp đủ các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể.